Εργαστήριο επικοινωνίας με Γιόγκα Κουνταλίνι

Αγαπητοί φίλοι,

Σας ανακοινώνουμε ότι αποφασiσαμε να γιορτάσουμε παρέα την είσοδο του καινούριου χρόνου με έναν τρόπο πρωτότυπο.
Θα μαζευτούμε στο χώρο του Φτου και Βγαίνω στο Μαραθίτη με την όμορφη θέα και το τζάκι και θα συμμετάσχουμε σε ένα εργαστήριο επικοινωνιάς με Γιόγκα Κουνταλίνι.
Η Κουνταλίνι είναι ένα είδος γιόγκα που χαρακτηρίζεται από δυναμική κίνηση και διαλογισμό. Δρα απευθείας στο νευρικό σύστημα και προκαλεί αίσθηση βαθιάς χαλάρωσης και ευημερίας η οποία μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινής μας ζωής.
Το θέμα της συνάντησης αυτής είναι «Η εξισορρόπηση της πολικότητας σε καιρούς κρίσης» και στόχος της είναι να μας δώσει εργαλεία έτσι ώστε να γίνουμε ικανοί να αποβάλλουμε τόσο τις σωματικές τοξίνες όσο και τις τοξικές σκέψεις όταν εκείνες εισβάλλουν στο μυαλό μας και επισκιάζουν την ουσία μας και την επικοινωνία με τους γύρω μας.
Το εργαστήριο αποτελείται από ασκήσεις και διαλογισμό Κουνταλίνι που καταλήγουν σε βαθιά χαλάρωση καθώς επίσης και παιχνίδια επικοινωνίας.
Ενδιάμεσα θα γίνει ένα διάλειμμα για φαγητό και μετά τη λήξη του εργαστηρίου όσοι συμμετέχοντες επιθυμούν μπορούν να παραμείνουν για συζήτηση και περισσότερες πληροφορίες για το συγκεκριμένο είδος γιόγκα που είναι αρκετά νέο στην Ευρώπη.
Η εμπειρία αυτή είναι σχεδιασμένη για ενήλικες που επιθυμούν να αποκτήσουν την ικανότητα να εξισορροπούν τα συναισθματα τους και να έχουν καθαρή επικοινωνία με τους γύρω τους. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για γονείς που στόχος τους είναι  να βελτιώσουν την επικοινωνία με τα παιδιά τους.
Το εργαστήριο έχει αναλάβει η Ειρήνη Δελακη. Είναι εμψυχώτρια Γιόγκα Κουνταλίνι, κοινωνικού θεάτρου και παιδαγωγός λογοτεχνίας. Ζει στην Ισπανία και έχει σχεδιάσει και διευθύνει προγράμματα τέχνης και μεταμόρφωσης σε διάφορες χώρες της Eυρώπης και της Ασίας.

Θα πραγματοποιηθούν 2 εργαστήρια, ένα στις 6 και ένα στις 7 Ιανουαρίου.

Οι συμμετέχοντες καλούνται να δηλώσουν για ποια από της δύο μέρες ενδιαφέρονται.

Η δήλωση συμμετοχής είναι υποχρεωτική εφόσον οι θέσεις είναι περιορισμένες.  


Διάρκεια
–             6 ώρες 

                             11.00-14.00 και 16.00-19.00
Διευθυνση –        Ηλία Μόσκου, κάθετος στην Εθνικής Αντιστάσεως, στην περιοχή Μαραθίτης, Ηράκλειο-Κρήτης από το τέλος της Ούλαφ Πάλμε είναι το 1ο στενό στα δεξιά, ο χώρος βρίσκεται στο τέλος του δρόμου αριστερά ή συμβουλευτείτε τον παρακάτω χάρτη

http://maps.google.com/maps/ms?hl=el&vpsrc=6&ctz=-180&ie=UTF8&msa=0&msid=215645504554998265380.0004af7173095169f7b36&ll=35.281503,25.138242&spn=0,0&t=h&source=embed

Κόστος-             30 ευρώ. Αν προσκαλέσεις και δεύτερο άτομο,το κόστος μειώνεται σε 25 ευρώ το άτομο.
Προυποθέσεις –  Φόρα άνετα ρούχα και φέρε μαζί σου ένα στρωματάκι γυμναστικής η κάμπινγκ, μια κουβερτούλα για τη βαθιά χαλάρωση, ένα πιάτο ελαφρύ φαγητό για να μοιραστούμε (όχι κρέας) και διάθεση για δημιουργία. Αν έχεις κάποιο κείμενο που σε εκφράζει όπως ποίημα, διήγημα η κάτι που εσύ έχεις γράψει, μοιράσου το μαζί μας.

 

Για δήλωση συμμετοχής και πληροφορίες σε σχέση με την οργάνωση της δραστηριότητας επικοινώνησε με την ομάδα του «Φτου και Βγαίνω» 6956096222.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο του εργαστηρίου τηλεφώνησε την Ειρήνη 6983009182.

 

Σε περιμένουμε με τις πιο θερμές ευχές μας για τον καινούριο χρόνο,

Τζώρτζια Κυπριωτάκη, Έλενα Μαρακη, Ειρήνη Δελακη

Χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις στο Talos Plaza

Συμμετέχουμε επίσης στις Χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις στο Talos Plaza !!

Πέμπτη 15, 18:00-21:00
«Το μαγικό δέντρο του ξωτικού των Χριστουγέννων»

Τετάρτη 21, 18:00-21:00
«Τα ζουμερά μπισκότα του ξωτικού»

Πέμπτη 22, 18:00-21:00
«Τα μαγικά στολίδια»

Παρασκευή 23, 18:00-21:00
«Κατασκευές με πηλό»

Χαρούμενα Χριστούγεννα!

Χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις στο Ενυδρείο Κρήτης (Cretaquarium)

ΕΙΜΑΣΤΕ ΚΑΙ ΜΕΙΣ ΕΚΕΙ! ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΟΥΜΕ ΜΑΖΙ ΣΤΟ ΕΝΥΔΡΕΙΟ!
Χριστουγεννιάτικες εκδηλώσεις στο Cretaquarium

 > Σάββατο 10 / Κυριακή 11,
11:30 – 13:00 Ζωντανεύοντας το παραμύθι: Σάββατο, Η φάλαινα που βγήκε στη στεριά – Κυριακή, Που πάς χελωνάκι;
12:30 – 13:30 Ο Αγ. Βασίλης στο Ενυδρείο
13:00 – 14:00 Γευστικές δημιουργίες
14:00 – 15:00 Θαλασσινές κατασκευές, Μοναδικές χειροτεχνίες γεμάτες φαντασία

 Σάββατο 17 / Κυριακή 18,
11:30 – 13:00 Ζωντανεύοντας το παραμύθι: Σάββατο, Ο κόσμος της θάλασσας – Κυριακή, Πως γράφτηκε η Άγια Νύχτα
12:30 – 13:30 Ο Αγ. Βασίλης στο Ενυδρείο
13:00 – 14:00 Γευστικές δημιουργίες
14:00 – 15:00 Θαλασσινές κατασκευές, Μοναδικές χειροτεχνίες γεμάτες φαντασία

Παρασκευή 23,
11:30 – 13:00 Ζωντανεύοντας το παραμύθι: Μια χριστουγεννιάτικη ιστορία
12:30 – 13:30 Ο Αγ. Βασίλης στο Ενυδρείο
13:00 – 14:00 Γευστικές δημιουργίες
14:00 – 15:00 Θαλασσινές κατασκευές, Μοναδικές χειροτεχνίες γεμάτες φαντασία  

Σάββατο 24,
13:00 – 14:00 Ο Αγ. Βασίλης στο Ενυδρείο

Δευτέρα 26 – Παρασκευή 30,
11:30 – 13:00 Ζωντανεύοντας το παραμύθι: Δευτέρα, Πως γράφτηκε η Άγια Νύχτα – Τρίτη, Ο Άγιος Βασίλης – Τετάρτη, Ο κύριος ιππόκαμπος – Πέμπτη, Ταξίδι στο Θαλασσόκοσμο – Παρασκευή, Ο Άγιος Βασίλης
12:30 – 13:30 Ο Αγ. Βασίλης στο Ενυδρείο
13:00 – 14:00 Γευστικές δημιουργίες
14:00 – 15:00 Θαλασσινές κατασκευές, Μοναδικές χειροτεχνίες γεμάτες φαντασία

Σάββατο 31,
13:00 – 14:00 Ελάτε να πούμε αντίοστον Αγ. Βασίλη

Δευτέρα 2 – Τετάρτη 4,
11:30 – 12:30 Ζωντανεύοντας το παραμύθι: Δευτέρα, Η φάλαινα που βγήκε στη στεριά – Τρίτη, Ταξίδι στο Θαλασσόκοσμο – Τετάρτη, Που πάς χελωνάκι;
12:30 – 13:30 Ο Καραγκιόζης στο Ενυδρείο (παράσταση Άθου Δανέλη)
13:00 – 14:00 Γευστικές δημιουργίες
14:00 – 15:00 Θαλασσινές κατασκευές, Μοναδικές χειροτεχνίες γεμάτες φαντασία

Πέμπτη 5,
11:30 – 12:30 Ζωντανεύοντας το παραμύθι: Ο κύριος ιππόκαμπος
13:00 – 14:00 Γευστικές δημιουργίες
14:00 – 15:00 Θαλασσινές κατασκευές, Μοναδικές χειροτεχνίες γεμάτες φαντασία

Παρασκευή 6,
Εορτασμός των Θεοφανίων. Αγιασμός των υδάτων.

Υπενθύμιση για τις 2 τελευταίες δραστηριότητες των Χριστουγέννων

Θα θέλαμε να σας υπενθυμίσουμε τις 2 τελευταίες δραστηριότητες των Χριστουγέννων:
Σάββατο 17/12/2011: Χριστουγεννιάτικες γλυκές γεύσεις και παραδοσιακά κάλαντα, θα ζυμώσουμε και θα τραγουδήσουμε!
ώρα 18.00-19.30, συμμετοχή 10€ ανά παιδί
Σάββατο 24/12/2011: Χριστουγεννιάτικα λαϊκά παραμύθια – ..με καλικάντζαρους και μουσική, καρκατζέλια και κουραμπιέδες…- από την παραμυθού Πέλα Φεξή και τον μουσικό Γιώργο Παπαϊωάνου που θα μας ταξιδέψουν στα ήθη και τους μύθους όλης της ελλάδας με φανταστικά λαϊκά παραμύθια…ΜΗΝ ΤΟ ΧΑΣΕΤΕ!
ώρα 17.00-18.30, συμμετοχή 10€ ανά παιδί

Επίσης, τα εργαστήρια θεατρικού παιχνιδιού για παιδιά και γονείς κάθε Δευτέρα 18.00-19.15 συνεχίζονται! Ηλικίες παιδιών 2,5-5, συμμετοχή 8€ ανά παιδί.

Παρακαλούμε να δηλώνετε συμμετοχή για κάθε δραστηριότητα που σας ενδιαφέρει μέσω τηλεφώνου ή mail.

Ευχαριστούμε για την στήριξη και το ενδιαφέρον σας!

Χριστουγεννιάτικο πρόγραμμα Δεκεμβρίου 2011 στον Παιδόκηπο

Το νέο μας Χριστουγεννιάτικο πρόγραμμα για τον Δεκεμβρίο 2011 στον Παιδόκηπο !!!

Για παιδιά όλων των ηλικιών, παιχνίδια και δημιουργίες κοντά στο τζάκι με ζεστό κακάο και μπισκότα…

  • Σάββατο, 3/12/2011 – ώρα: 18.00 – 19.30 – κόστος συμμετοχής 12€

Στολίδια από διάφορα υλικά και γράμμα στον Αη-Βασίλη

  • Σάββατο, 10/12/2011 – ώρα: 18.00 – 19.30 – κόστος συμμετοχής 10€

Οι καλικάντζαροι έφτασαν! – Θεατρικό παιχνίδι

  • Σάββατο, 17/12/2011 – ώρα: 18.00 – 19.30 – κόστος συμμετοχής 10€

Χριστουγεννιάτικες γλυκές γεύσεις και παραδοσιακά κάλαντα

  • Σάββατο, 24/12/2011 – ώρα: 17.00 – 18.30 – κόστος συμμετοχής 10€

Χριστουγεννιάτικα λαϊκά παραμύθια – ..με καλικάντζαρους και μουσική, καρκατζέλια και κουραμπιέδες…- από την Πέλα Φεξή και τον Γιώργο Παπαϊωάνου

Θα σας περιμένουμε με χαρά να προετοιμάσουμε τα φετινά Χριστούγεννα με γέλια και χρώματα. Παρακαλούμε να δηλώνετε συμμετοχή μέσω τηλεφώνου ή mail για διευκόλυνση όλων μας. Σε όλα τα προγράμματα μπορούν να συμμετέχουν παιδιά από 2-12 χρονών. Επίσης μπορούν να συμμετέχουν παιδιά με ειδικές ανάγκες, με την υποστήριξη ειδικής παιδαγωγού και εμψυχώτριας.

Εκδήλωση στο Κουκί και το Ρεβύθι

Θα μαστε και μεις εκει !!!

Το Κουκί και Το Ρεβύθι !!!

Οι δραστηριότητες την Παρασκευή 2/12/2011 έχουν ως εξής…

> από το πρωί θα έχουμε καφεδάκι και μελομακάρονα!

> το μεσημέρι δεν θα κλείσει το “Κουκί”μας :

17.30 Αφήγηση παραμυθιού με την Στέλλα Μαλλιαράκη!
18.00 Capoeira με τα μικρά και τα μεγάλα παιδιά της ομάδας Cordao de Ouro!
19.30 Ζύμωμα μπισκότων με την ομάδα Φτού και βγαίνω!

σημείωση:μετά το μεσημέρι κερνάμε ρακί…

Σας περιμένουμε!